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岡山スポーツクラブのOSKさんとコラボをした「健康スポーツ」という科目が看護学科1年次に行われます。
今回は、準備運動の大切さを学び、実際に肩を回したり、体を動かしながらの呼吸法を実践しました。
一つ一つの動きに集中してマインドフルネスですね!
まだまだ寝ぼけ眼の学生達も身体も心もほぐれ、なんだかエネルギーが湧いてきたようでした。
看護師として自己の健康管理は必須ですからね。
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