看護学科1年生の「健康スポーツ」の授業風景です。

今回は、実際のデイサービスなどで取り入れられている運動プログラムの体験や、座ってできるエアロ＆ストレッチについての体験を行いました。

朝一の授業でまだ目が覚めていない学生も、汗を流し気分爽快になり、たくさんの笑顔が溢れていました。

学生達もリフレッシュ出来て、心と体がほぐれたようですね。

安全で効果的な運動は、心身の健康を育み、QOL（生活の質）向上に繋がります。

これからの、老年・在宅領域にも生かせる学びになりました。