岡山スポーツクラブのOSKさんとコラボをした「健康スポーツ」という科目が看護学科1年次に行われます。

今回は、準備運動の大切さを学び、実際に肩を回したり、体を動かしながらの呼吸法を実践しました。

一つ一つの動きに集中してマインドフルネスですね！

まだまだ寝ぼけ眼の学生達も身体も心もほぐれ、なんだかエネルギーが湧いてきたようでした。

看護師として自己の健康管理は必須ですからね。